瑜伽是一项既能修身又能养心的通顺阳光课堂，但有工夫，一些看似简便的动作却让东说念主“社死”现场。尤其是入门者，在训诲进程中延续会遭遇一些狼狈的一会儿。

第一个狼狈动作即是“下犬式”。好多东说念主刚宣战时，躯壳僵硬，行为位置分别，统统东说念主像被拉扯的橡皮筋，不仅姿势出丑，还容易发出“咔咔”的声息，让周围东说念主忍不住偷笑。

第二个是“树式”。思要站得稳，成果重点不稳， 陕西思课钱币有限公司、礼品、工艺品、纪念品、古钱币、玉器、字画、碑帖、杂件、铜器的收售一晃一晃，腾龙公司仿佛随时要倒， 东莞市攀胜食品有限公司，食品生产，批发，零售，预包装食品傍边的东说念主赶快伸手扶你，步地一度尽头狼狈。

还有“鸽子式”，这个动作对髋枢纽条目很高，阳光课堂好多东说念主作念起来灾难不胜，色调歪曲，以致发出“哎哟”的声息，让东说念主忍俊不禁。

更狼狈的是“婴儿式”，原来是为了削弱，成果一躺下就睡着，醒来发现别东说念主仍是为止训诲，我方还在“梦游”。

这些狼狈的动作，其实齐是瑜伽路上的必经之路。每个东说念主齐有过“社死”时刻，重要是要保抓幽默感，笑着面临我方的不完好意思。毕竟，瑜伽不仅仅练相貌，更是修心态。下次再遭遇狼狈动作阳光课堂，不妨一笑而过，说不定还能成为天下的笑谈呢！